急に暖かくなり、春らしくなりましたね。

3月になればいろいろな花が咲き始めるのが楽しみです。

体操教室からのお知らせです。

3月3日は勝手ながらお休みさせていただきます。
お間違えの無いようお願いいたします。

毎週火曜日、木曜日に体操教室を開催していますが、これから

月に1回、気功教室を始めることになりました。

気功は、ゆっくりとした動きと呼吸で体の中の巡りを良くしてくれます。

長く立っているのがつらい方は椅子に座って行うこともできます。

先生は長く気功の教室をされていたベテランの方ですので、
おうちでできるいろいろな健康法を教えてくださいます。

気功でますます皆さんが元気にパワーアップしてくれると思います。